Distributor Independent Produk Herbalife Indonesia
Call or SMS at 081 2328 3163

Tips Menurunkan Berat Badan

tips menurunkan berat badanMemilik tubuh yang gemuk atau kelebihan berat badan, tidak hanya membuat penampilan dan kepercayaan diri anda menjadi terganggu.

Kelebihan berat badan juga adalah sarang penyakit dan biasanya bila anda mengalami kelebihan berat badan, anda juga cenderung tidak akan merasa bugar dan akan merasa tidak leluasa dalam bergerak dan beraktifitas.

Oleh karena itu ada baiknya anda yang mengalami masalah seperti yang saya sebutkan di atas, mulai melakukan program diet yang kan membantu anda untuk menurunkan berat badan anda.

Nah, saya akan membahas beberapa tips menurunkan berat badan, yang sedikit banyaknya akan membantu anda dalam mendapatkan tubuh yang ideal dan sehat.

Salah satu tips menurunkan berat badan, yang menurut saya memiliki pengaruh cukup signifikan pada usaha menurunkan berat badan, adalah dengan menerapkan pola hidup yang teratur.

Tepatnya makan dengan teratur. Mungkin banyak di antara anda yang beranggapan bahwa menahan lapar dan tidak makan adalah cara yang efektif untuk menurunkan berat badan. namun cara ini sepenuhnya salah.

Cara ini justru hanya akan melukai lambung anda dan memperburuk kesehatan anda. Makanlah dengan teratur, karena dengan makan dengan teratur, metabolisme tubuh anda juga akan teratur dan dapat membakar kalori yang ada di dalam tubuh anda dengan teratur pula.

Tips menurunkan berat badan berikutnya adalah dengan melakukan olah raga ringan dengan memanfaatkan setiap kesempatan yang ada di aktivitas anda. mungkin banyak di antara anda yang mengeluhkan kurangnya waktu yang anda miliki, untuk di luangkan melakukan olah raga yang rutin dan teratur di gym atau pusat kebugaran.

Berolah raga tidak selamanya harus di gym atau meluangkan waktu khusus. anda bisa berolah raga di sela- sela aktifitas anda. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan tangga. Naik turun tangga akan membantu anda membakar banyak kalori. Oleh karena itu, ada baiknya mulai sekarang anda mulai menghindari lift dan eskalator.

Nah, itu dua tips menurunkan berat  badan sederhana dari saya. Jika anda ingin mendapatkan tubuh ideal, ada baiknya anda mencoba kedua tips tersebut.

 

Leave a Reply

Artikel Terbaru

Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Violation Search

Alamat

Perum Kedungturi Permai Tahap1 Blok F/27
Kecamatan Taman Sidoarjo
Telephone,SMS,LINE,Whatapps: 08123283163
Blackberry Messenger: 54CFB983
Website: http://www.tunggo.com
Email: admin@sehat-langsing.com