Distributor Independent Produk Herbalife Indonesia
Call or SMS at 081 2328 3163

Tips Diet Cepat dan Sehat Secara Alami

Tips Diet CepatSaat ini, tips agar bisa Diet dengan cepat dan sehat secara alami sedang banyak dicari orang. Banyak orang yang tidak memperhatikan pola makan ,hidup sehat tanpa disadari perubahan terhadap tubuh sangat cepat membesar atau istilah lain mengalami kegemukan.

Kegemukan disamping membuat badan tambah berat juga Beresiko menghadapi banyak penyakit2 Degeneratif dimasa Mendatang.Untuk mengatasi masalah kegemukan tersebut perhatikan beberapa tips diet cepat dan sehat secara alami dibawah ini:

  • Atur porsi makan dan menu diet anda . Sulit bagi kita untuk mengontrol apa yang kita makan dan berapa banyak ketika kita kelaparan. Makan diantara waktu makan dan makan sedikit kacang-kacangan ataupun buah-buahan pada siang atau sore hari dapat membuat kita makan dengan lebih sehat pada jam-jam makan.
  • Mengkonsumsi Makanan Kaya Protein. Protein dikenal dapat memuaskan nafsu makan lebih dari karbohidrat atau lemak. Makanan kaya protein biasanya dapat memuaskan selera makan, karena itu baik sekali untuk mengkonsumsi makanan kaya protein seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam diet anda.
  • Hindari makanan yang banyak kalori. Prinsip kalori memang ada benarnya, tetapi ini tidak mengubah fakta  nyata bahwa jenis kalori yang berbeda dibakar secara berbeda pula didalam tubuh. Seringkali hanya lemak yang diperhatikan dalam cara diet kalori rendah. Ada bukti bahwa ketika kalori yang dimakan sama, individu yang mengkonsumsi lemak paling banyak sebenarnya kehilangan lebih banyak berat badan. Efek beberapa makanan terhadap selera akan menentukan berat badan dan kemampuan makan. Kunci untuk bisa menurunkan berat badan dalam jangka panjang adalah tidak berkonsentrasi pada jumlah yang anda makan tetapi kualitas makanannya.
  • Makanlah makanan dengan Indeks Glisemik (GI) Rendah. GI adalah ukuran untuk mempercepat dan jumlah dimana makanan melepaskan gula kedalam saluran darah. Semakin tinggi jumlah GI dalam makanan, semakin rendah kepuasan yang di dapat. Selain kentang makanan kaya protein lainnya yang juga memiliki jumlah GI sangat rendah, adalah kacang-kacangan, miju-miju, dan sebagian besar buah dan sayuran. Selain itu, makan secara teratur juga dihubungkan dengan rendahnya tingkat Insulin (hormon yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan pada tubuh dengan menstimulasi produksi lemak).
  • Temukan Diet Ideal Anda. Penelitian psikologis menunjukkan bahwa setiap manusia memiliki tingkat ketangkasan metabolisme yang berbeda-beda terhadap makanan tertentu. Misalnya, sebagian orang memiliki metabolisme yang sangat bagus terhadap lemak, sedangkan pada sebagian orang lainnya memiliki metabolisme yang prima terhadap karbohidrat.

Tips Diet cepat yg lain adalah anda bisa juga mulai dengan mencoba untuk melakukan diet Herbalife,Diet Herbalife yg simple semudah 1,2,3 .Impian untuk memiliki Tubuh Ideal dan sehat bisa anda dapatkan.Disamping menjadi langsing anda juga berpeluang untuk mendapatkan penghasilan tambahan atau Extra income dengan menjadi distributor Herbalife.

Untuk Mulai Program Herbalife Silahkan Pilih dan Klik gambar disamping kanan Untuk mulai >>>>

Itulah beberapa tips diet cepat dan sehat secara alami yang belum diketahui banyak orang. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

1 Comment
Leave a Reply

Artikel Terbaru

Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Violation Search

Alamat

Perum Kedungturi Permai Tahap1 Blok F/27
Kecamatan Taman Sidoarjo
Telephone,SMS,LINE,Whatapps: 08123283163
Blackberry Messenger: 54CFB983
Website: http://www.tunggo.com
Email: admin@sehat-langsing.com