Distributor Independent Produk Herbalife Indonesia
Call or SMS at 081 2328 3163

Tips Cara Cepat Menurunkan Berat Badan dalam Seminggu

Sobat, anda tentu bertanya-tanya, apakah mungkin berat badan dapat turun hanya dalam kurun waktu seminggu. Jawabannya adalah mungkin, hal tersebut tergantung usaha dan tekad anda dalam mewujudkannya.

cara cepat menurunkan berat badanAnda dapat mengadaptasi cara cepat menurunkan berat badan dari laman A Women Stalk, berat badan anda dapat turun 0,5 sampai 1,5 kg .Berikut adalah Tips Cara Cepat Menurunkan Berat badan Itu.

1.Tingkatkan Porsi/Waktu Olahraga Anda

Jika anda sudah terbiasa berolahraga secara rutin, maka anda dapat meningkatkan dan menambah porsi waktu olahraga. Akan tetapi, jika anda belum memiliki jadwal rutin maka anda harus mulai mengatur jadwal olahraga ke Gym.

2.Hindari Junk Food dan Minuman Bersoda

Junk food tidak baik dikonsumsi terus menerus karena kalori pada makanan cepat saji kebanyakan berasal dari lemak. Pada satu porsi junk food dapat memenuhi kebutuhan kalori tubuh dalam satu hari. Sedangkan, pada minuman bersoda terdapat kandungan gula yang cukup tinggi sehingga kalori yang terkandung juga tinggi. Selain itu, minuman bersoda juga tidak mengandung vitamin sehingga dapat menimbulkan obesitas dan penyakit turunan lainnya. Oleh karena itu, anda harus menghindari minuman bersoda.

3.Kurangi Porsi Makan dan Makanlah Lebih Sering dalam Porsi Kecil

Meskipun hal ini dirasa sulit, anda harus memantapkan tekad anda untuk mengurangi porsi makan sehari-hari. Mengurangi porsi makan anda merupakan cara cepat menurunkan berat badan. Selain itu, makan lebih sering misalnya lima kali sehari dalam porsi kecil juga dapat membantu metabolisme tubuh dan membantu menurunkan berat badan. Makan dengan porsi kecil juga mencegah anda dari rasa lapar dan hasrat makan yang terlalu berlebihan.

4.Minumlah Sebelum Makan

Apakah anda tahu bahwa minum air putih 5-10 menit sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar? Sebaiknya, anda minum air sebelum makan sehingga porsi makan lebih sedikit. Jika anda minum air putih secara teratur maka metabolisme tubuh anda dapat meningkat.

5.Memperbanyak Konsumsi Buah dan Sayur

Jika tekad anda sangat kuat untuk tampil langsing dan ideal maka anda dapat memperbanyak konsumsi sayur dan buah sehingga hal ini menjadi kebiasaan ngemil anda yang lebih sehat.

6.Anda Melakukan  Program Diet ( Saran saya Diet Herbalife )

Dengan melakukan program Diet Herbalife  cara menurukan berat badan ini akan lebih terarah.
Jika anda dapat menjalankan beberapa tips diatas dengan serius dan tekad kuat maka dalam waktu seminggu anda dapat meraih bentuk tubuh ideal anda. Bersiaplah untuk menjadi pusat perhatian dengan tubuh impian anda bersama Herbalife.

Untuk info Paket Program Turun Berat Badan Anda bisa Klik link ini

1 Comment
Leave a Reply

Artikel Terbaru

Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Violation Search

Alamat

Perum Kedungturi Permai Tahap1 Blok F/27
Kecamatan Taman Sidoarjo
Telephone,SMS,LINE,Whatapps: 08123283163
Blackberry Messenger: 54CFB983
Website: http://www.tunggo.com
Email: admin@sehat-langsing.com