Distributor Independent Produk Herbalife Indonesia
Call or SMS at 081 2328 3163

Menu Makanan Sehat untuk Diet

Menurunkan berat badan bukan berarti menahan semua makanan dan minuman untuk masuk ke perut Anda. bahkan ada beberapa makanan dan minuman yang sangat disarankan untuk dikonsumsi ketika sedang diet.

makanan sehatDiet yang sehat harus selalu memperhatikan asupan makanan yang cukup untuk kebutuhan harian Anda. setiap harinya, tubuh manusia membutuhkan asupan karbohidrat, lemak dan kalori yang cukup.

Dalam melakukan program diet, Anda memang diharuskan untuk menjauhi makanan makanan tertentu, misalnya saja makanan junkfood atau makanan siap saji, gorengan yang mengandung banyak lemak serta makanan makanan yang terlalu mengandung banyak karbohidrat.

Tetapi, ada beberapa menu makanan sehat yang sangat dianjurkan untuk Anda konsumsi. Buah buahan dan makanan makanan tersebut diantaranya adalah;

  • Sayuran segar – Sayuran hijau mengandung banyak mineral dan vitamin yang banyak dibutuhkan oleh tubuh ketika sedang menjalani program diet. Selain itu, sayuran segar juga kaya akan serat yang sangat baik untuk tubuh dan mampu mencegah Anda dari rasa lapar.
  • Tahu dan tempe – mengkonsumsi tahu dan tempe saat menjalani program diet akan membantu Anda untuk menunda rasa lapar sekaligus mencukupi kebutuhan protein harian.
  • Gandum – Gandum memang sudah lama dikenal sebagai salah satu makanan yang pas untuk menemani program diet Anda. konsumsilah gandum atau tepung gandum setiap hari saat menjalani program diet.
  • Apel – Buah apel merupakan salah satu buah buahan yang sangat pas dikonsumsi saat diet. selain bisa mengatasi rasa lapar, diet dengan apel juga sangat sehat dan tidak menyebabkan rasa tersiksa ketika sedang diet.
  • Kacang-kacangan – kacang bisa mengontrol gula darah dan bisa membuat Anda tahan lapar lebih lama.
  • Alpukat – buah yang satu ini selain bagus untuk kulit juga ternyata sangat baik dikonsumsi saat diet. Anda bisa membuat jus alpukat yang sehat setiap hari untuk dikonsumsi pada pagi hari sebelum beraktifitas.

Itulah beberapa menu sehat untuk diet setiap hari. Jalani diet dengan sehat dan aman, jangan tergiur untuk menurunkan berat badan secara cepat, tapi malah menyiksa tubuh dan menyebabkan Anda sakit.

Jika Ingin sehat,Turun Berat Badan dan melakukan diet sehat.anda bisa mencoba diet Herbalife yg simple,fun and magical.Untuk mulai klik gambar disamping ini >>>>>>>>>>>>>>

2 Comments
Leave a Reply

Artikel Terbaru

Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Violation Search

Alamat

Perum Kedungturi Permai Tahap1 Blok F/27
Kecamatan Taman Sidoarjo
Telephone,SMS,LINE,Whatapps: 08123283163
Blackberry Messenger: 54CFB983
Website: http://www.tunggo.com
Email: admin@sehat-langsing.com