Diet dengan Menu Sehat
Badan yang gemuk dapat menyebabkan berbagai macam penyakit dan menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang. Banyak orang yang memutuskan untuk melakukan diet. Diet merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk memperoleh tubuh yang langsing tetapi selama program diet sehat , kita juga harus memperhatikan kebutuhan nutrisi bagi tubuh. Berikut ini menu diet sehat yang dapat diterapkan sehingga tubuh tetap langsing dan sehat.
Anda dapat mengonsumsi gandum, buah dan sayur. Ketiga jenis makanan ini sudah menghasilkan asupan karbohidrat sebanyak 50 % sehingga memberikan energi cukup untuk melakukan aktivitas. Anda juga dapat mengurangi konsumsi sandwich karena sandwich yang diberi satu sendok makan mayones atau mentega ternyata mengandung 11 gram lemak.
Jika anda benar-benar ingin makan sandwich, maka menu diet sehat yang dapat diterapkan adalah mengganti mayones atau mentega dengan mustard yang rendah kalori atau mengonsumsi buah-buahan dan sayuran sebagai sumber vitamin dan mineral.
Anda dapat menambahkan sup tomat pada makan malam anda sebagai menu diet sehat. Pada satu mangkok sup tomat mengandung 85 gram kalori dan bebas dari lemak serta konsumsi sup tomat membantu mengurangi selera makan malam yang berlebih sehingga anda lebih mudah terhindar dari penimbunan lemak dalam tubuh.
Selain itu, anda juga dapat mengganti pisang sebagai pengganti cemilan karena konsumsi satu buah pisang dapat memberi energi tambahan sebesar 100 gram kalori.
Menu diet sehat berikutnya yaitu mengonsumsi makanan berserat seperti roti, apel dan buncis. Makanan yang berserat akan membantu mengurangi selera makan anda.Menu diet sehat tadi dapat diterapkan setiap hari tetapi harus diimbangi dengan olahraga dan istirahat yang cukup serta minum air putih 2-2,5 liter setiap hari.
Namun Jika anda tidak mau ribet dalam memilih menu diet sehat yang anda mungkin pikir terlalu ribet ataupun anda adalah type orang2 simple dan sedikit waktu dlm memilih makanan diet maka anda bisa mencoba dan memakai produk herbalife dimana penggunaannya sangat simple,kebutuhan nutrisi,vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh terpenuhi dan rendah kalori .
Selain anda menerapkan berbagai menu diet sehat tersebut, anda juga dapat menggunakan produk dari Herbalife seperti protein shakes, makanan ringan, vitamin dan suplemen diet, minuman energi dan minuman kebugaran yang dikombinasikan dengan makan sehat dan olahraga teratur sehingga anda dapat mewujudkan hidup yang sehat dan aktif.
Ingin mendapatkan Produk Herbalife Dengan Hemat Dan Murah maka anda bisa menjadi member herbalife dimana sangat banyak keuntungan yang bisa anda dapatkan.
