Distributor Independent Produk Herbalife Indonesia
Call or SMS at 081 2328 3163

Menu Diet Sehat dalam Seminggu

menu diet semingguBanyak orang yang smengalami kelebihan berat badan. Tentunya, mereka ingin agar bentuk tubuh mereka kembali sempurna dan ideal. Yang harus mereka lakukan adalah diet secara rutin. Terkadang, seseorang yang melakukan diet merasa tersiksa dengan rutinitas dietnya.

Oleh karena itu, ada baiknya jika anda melakukan diet dengan cara menu diet seminggu . Menu sehat yang dimaksud disini adalah menu diet untuk anda selama seminggu. Menu diet seminggu ini bisa anda aplikasikan selama diet. Cobalah menu-menu yang berbeda setiap harinya berikut ini:

  • Senin. Untuk hari pertama, kamu disarankan agar sarapan dengan roti gandum dengan sedikit keju dengan apel. Kamu bisa mengonsumsi sayuran cincang dengan saus tomat dengan pencuci mulut buah jeruk untuk makan siangnya dan lanjutkan dengan dada ayam panggang dengan kentang tumbuk dan brokoli untuk makan malamnya.
  • Selasa. Untuk hari kedua, kamu disarankan untuk mengkonsumsi buah favorit yogurt dan selai kacang untuk sarapan. Siang hari di lanjtkan dengan dada ayam yang di tambah dengan salad, dan untuk malamnya daging sapi panggang dengan kentang merah kukus dan salad.
  • Rabu. Anda bisa sarapan dengan pisang, sereal dan secangkir susu rendah lemak. Untuk siangnya, sayuran yang di buat salad dan sepotong roti dan malamnya dengan fillet salmon panggang dengan tomat dan kemangi di tambah dengan salad.
  • Kamis. Cobalah untuk sarapan dengan yogurt, buah, telur dan sayuran. Siang harinya dengan kacang hitam dan chipotle, lalu spaghetti rendah lemak dan bakso untuk malam harinya.
  • Jumat. Untuk hari ini, kamu disarankan untuk sarapan dengan susu kedelai dan irisan pisang yang di beri mayon. Siang harinya dengan nasi goreng ]udang dan sayuran hijau, sedangkan malamnya di lanjutkan dengan ayam, udang, tahu, buah dan sayuran hijau.
  • Sabtu. Konsumsi roti gandum bakar, buah berry, jus jeruk atau susu untuk sarapan kamu. Kemudian untuk siangnya, kamu bisa mencoba salad tuna dengan roti dan secangkir sup sayuran. Untuk malamnya, cukup pizza sayuran dengan rendah lemak.
  • Minggu. Terakhir, kamu bisa sarapan di weekend ini dengan gandum pancake dan segelas susu. Siang dengan masakan bayam dan salad buah sedangkan malamnya dengan salad bayam dan susu rendah lemak.

Itu adalah menu diet seminggu yg diambil dari berbagai sumber di internet.

Untuk Anda yang sangat berniat untuk mengurangi berat badan, akan jauh lebih baik lagi jika Anda menambah jam olah raga Anda. usahakan untuk berolah raga minimal dua kali dalam satu hari.

Nah Bagi anda yg meminpikan memiliki bentuk tubuh sehat ideal dan langsing ,anda bisa melakukan diet Herbalife yg sederhana dan Menyenangkan.Hanya dg mengganti makan pagi dan makan malam dg Nutrisi yg lengkap dan rendah kalori Tubuh Ideal dan sehat bisa jadi Kenyataan.Ingin Segera mulai Klik Link ini Cara Turun Berat Badan herbalife 

1 Comment
Leave a Reply

Artikel Terbaru

Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Violation Search

Alamat

Perum Kedungturi Permai Tahap1 Blok F/27
Kecamatan Taman Sidoarjo
Telephone,SMS,LINE,Whatapps: 08123283163
Blackberry Messenger: 54CFB983
Website: http://www.tunggo.com
Email: admin@sehat-langsing.com