Distributor Independent Produk Herbalife Indonesia
Call or SMS at 081 2328 3163

Makanan yang Sangat Direkomendasikan Saat Diet

dietAnda sedang dalam program diet? Namun, seringkali sulit untuk menahan diri? Hingga akhirnya, diet hanyalah sebatas impian. Diet, bukan berarti Anda mengurangi atau malah tidak makan sama sekali. Anda bisa tetap makan dengan porsi biasa.

Hanya saja, Anda harus cermat dalam memilih makanan diet . Berikut ini beberapa tips yang akan menjaga diet Anda tetap pada jalurnya yang dikutip dari tulisan editor situs kesehatan Healh Central,  29 April 2013 lalu. Antara lain:

  • Air putih. Minumlah segelas air sebelum makan. Biasanya, dengan meminum segelas air sebelum makan akan menekan nafsu makan kamu.
  • Sayur-sayuran hijau. Sayuran hijau banyak macamnya, misalnya saja sawi dan bayam. Sayuran hijau merupakan makanan yang rendah kalori. Jadi, kamju dapat makan dalam jumlah besar tanpa khawatir menjadi gemuk. Selain itu, sayuran hijau juga kaya akan serat.
  • Kaldu sayuran. Jika kamu ingin makanan lebih ‘terasa’, jangan tambahkan MSG. Konsumsilah kaldu sayuran sebagai gantinya. Selain membuat makanan lebih ‘terasa’, kaldu sayuran pun lebih menyehatkan dan mengenyangkan.
  • Protein Kocok. Ambil sesendok bubuk protein dan blender bersama segelas susu almon.
  • Asinan. Semangkuk asinan hanya megandung kalori sekitar 50 kalori. Namun, jangan membeli asinan yang mengandung pewarna buatan sebab itu justru akan membuat kamu makan berlebihan karena warnanya yang terlalu menarik.
  • Tahu. Tahu adalah makanan olahan yang kaya akan protein dan serat. Seseorang dengan berat badan berlebih akan makan malam lebih sedikit setelah memakan tahu. Konsumsilah tahu alami, tanpa tambahan lain, seperti gula, karena tambahan itu malah akan mengacaukan program diet kamu.
  • Kalkun. Meskipun terlihat seperti daging yang kaya akan lemak, ternyata kalkun juga mengandung asam amino triptopan yang akan menghasilkan serotonin di otak. Serotonin ini akan membuat kita merasa kenyang.
  • Gandum. Makanan yang kaya serat seperti gandum akan mengurangi nafsu makan dan berat badan.
  • Apel. Selain kaya akan serat, buah menyegarkan ini juga mengenyangkan. Jika sudah merasa kenyang, otomatis nafsu makan akan berkurang.
  • Almon. Kacang almon mengandung asam amino yang akan merangsang sekresi hormon kolesistokinin (CCK) di dalam saluran pencernaan. Hormon CCK ini juga akan membuat anda merasa kenyang.

Diantara makanan yg direkomendasikan seperti diatas saya sebagai seorang  distributor herbalife surabaya Menyarankan untuk memakai makanan diet Herbalife.Mengapa harus Herbalife ? Sebab Makanan diet terutama  Shake Herbalife merupakan Produk Diet Penurun Berat Badan No.1 .Shake Herbalife merupakan Suplemen Pengganti Nasi dan lauk-pauk .

Shake Kaya Gizi, vitamin dan Mineral .sebab SHAKE bisa Sebagai bahan bakar Tubuh anda yang membuat anda merasa kenyang,Puas dan Lebih berenergi serta Bergizi Lengkap.Ditambah dengan Rasanya yang Sangat Sedap dan memiliki 3 rasa Yaitu:Rasa COKLAT, STRAWBERRY Dan VANILLA

1 Comment
Leave a Reply

Artikel Terbaru

Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Violation Search

Alamat

Perum Kedungturi Permai Tahap1 Blok F/27
Kecamatan Taman Sidoarjo
Telephone,SMS,LINE,Whatapps: 08123283163
Blackberry Messenger: 54CFB983
Website: http://www.tunggo.com
Email: admin@sehat-langsing.com