Distributor Independent Produk Herbalife Indonesia
Call or SMS at 081 2328 3163

“Makanan Super” untuk Tubuh Sehat

makanan sehatAda banyak pilihan makanan yang bisa disantap. Namun di zaman modern ini, tidak sembarang makanan memiliki manfaat positif untuk kesehatan. Contohnya adalah junk food atau daging merah yang dikonsumsi sembarangan. Kedua makanan ini jika terlalu rutin dimakan bisa menjadi salah satu biang munculnya diabetes. Jadi, pilah-pilih makanan sehat itu perlu.

Termasuk makanan berikut ini, layak untuk dijadikan pilihan lantaran punya kebaikan bagi kesehatan :

Kiwi. Dengan rasa manis asamnya, kiwi berkhasiat mencegah kanker, stroke, jantung, dan masalah pernapasan. Selain itu, dengan kandungan mineral, vitamin, dan fitonutriennya, juga bisa menjadi media untuk mencegah kerusakan DNA dan perbaikan sel yang rusak.

Selada air. Sayuran ini kaya dengan vitamin, mineral, dan antioksidan karotenoid. Selada ini bermanfaat dalam mencegah degenerasi makula, kanker, membantu imunitas, dan menjaga tulang sehat.

Ceri. Buah merah seperti anggur ini berkhasiat sebagai antitumor dan antikanker dengan zat asam ellagic dan quercetin yang dimilikinya. Selain itu juga berguna sebagai antiradang atau antiinflamasi dengan kandungan kalori yang rendah.

Jambu. Buah ini punya kandungan antioksidan yang tinggi dengan kandungan lycopene. Zat ini bermanfaat mencegah degenerasi sendi, penyumbatan sendi, kanker, dan mengatasi masalah pada sistem saraf. Lycopene juga dikenal menjadi pencegah kanker prostat pada pria dan kanker payudara pada wanita.

Kacang. Biji-bijian yang enak sebagai camilan ini berguna dalam melawan kolesterol jahat, mengatur insulin dan gula darah, mencegah kanker, dan menjaga kesehatan pencernaan. Sehingga, kacang efektif mencegah terjadinya penyakit diabetes tipe 2, jantung, kanker usus besar, stroke, hingga hipertensi.

Bayam. Selama ini bayam dikenal dapat membantu kesehatan mata, melindungi payudara, mencegah kanker usus besar dan prostat, mencegah kepikunan, dan melindungi jantung. Kandungan zat gizinya antara lain vitamin C, A dan K, zat besi, magnesium, folat, dan kalsium.

Bawang. Bumbu dapur ini mengandung antioksidan yang berguna melawan kanker esofagus dan kanker prostat. Cocok juga sebagai obat penurun kolesterol dan hipertensi, serta menjaga kesehatan tulang.

Wortel. Antioksidan karotenoid pada wortel dapat mencegah berbagai jenis kanker. Misalnya kanker payudara pascamenopause, leher rahim, kandung kemih, prostat, kerongkongan, laring, dan usus besar

Kubis. Kubis juga memiliki antioksidan yang berguna memerangi radikal bebas. Secangkir kubis dapat memenuhi kebutuhan vitamin K sebesar 91 persen dan vitamin C sebanyak 50 persen. Kubis juga mengandung asam folat, mangan, dan vitamin B6.

Brokoli. Inilah makanan yang sering dipakai untuk terapi kanker. Antioksidannya memang cukup tinggi. Secangkir brokoli memberikan kandungan sekitar 200 persen vitamin C lebih banyak dari sebutir jeruk. Brokoli juga mengandung vitamin A, B dan K, besi, belerang, serat, dan folat.

Silhkan Klik link ini untuk sarapan sehat dengan makanan sehat tanpa perlu ribet.

Sumber: Tips cantik  alami

2 Comments
  1. Tanpa tubuh yang kuat kita tidak bisa melakukan aktivitas sehari hari seperti biasanya.

    • Betul sekali ,tetapi dengan makan sehat dan super tubuh kita bisa memperoleh nutrisi dan vitamin untuk tumbuh kembang dan menjadi sehat

Leave a Reply

Artikel Terbaru

Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Violation Search

Alamat

Perum Kedungturi Permai Tahap1 Blok F/27
Kecamatan Taman Sidoarjo
Telephone,SMS,LINE,Whatapps: 08123283163
Blackberry Messenger: 54CFB983
Website: http://www.tunggo.com
Email: admin@sehat-langsing.com