Banyak cara yang bisa Anda tempuh untuk menurunkan berat badan atau diet. Selain rajin berolah raga, cara lainnya adalah dengan mengurangi asupan makanan yang masuk ke perut Anda. Tapi kalau lapar sudah menyerang, kita tentunya sulit untuk mengontrol nafsu makan kita sendiri.
Salah satu caranya ternyata sangatlah simpel. Anda hanya diharuskan untuk banyak meminum air, tapi tentu saja air yang Anda minum adalah air yang menyehatkan, bukan alcohol atau minuman yang mengandung soda.
Beberapa minuman yang bisa Anda andalkan untuk menemani Anda saat diet adalah sebagai berikut;
- Teh Hijau
Teh hijau kaya akan anti oksidan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Anti oksidan yang terdapat dalam the hijau sangat ampuh untuk melawan radikal bebas. Selain itu, the hijau juga mengandung zat zat aktif yang berguna untuk menyehatkan jantung, mencegah kanker dan juga menghindarkan Anda dari keropos tulang.
Meminum the hijau setiap hari akan membantu Anda mengurangi berat badan. Bawalah the hijau dalam botol kecli agar lebih praktis dan bisa diminum kapan saja dan dimana saja.
Dalam penyajiannya, jangan mencampurkan terlalu banyak gula pada the hijau yang Anda buat, Anda bisa mengganti gula pasir dengan madu atau dengan gula tebu yang jauh lebih menyehatkan dan lebih rendah kalori.
- Susu Kedelai
Susu kedelai merupakan minuman yang sangat pas untuk menemani program diet Anda. Selain efektif menguatkan tulang, susu kedelai juga bisa membuat Anda merasa kenyang sehingga tidak harus makan banyak. Susu kedelai juga rendah kolestrol dan sangat baik untuk mencegah menopause dini.
- Jus Sayuran hijau
Jus sayuran hijau sangat baik untuk menjaga kesehatan dan membantu kelancaran program diet Anda.
- Jus tomat
Just tomat kaya akan vitamin C yang sangat ampuh untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Tomat juga ampuh untuk mengurangi resiko penyakit kanker dan kardiovaskular.
Jus tomat juga kaya akan serat yang baik untuk kesehatan.
- Air Putih
Anda bisa mengkonsumsi lebih banyak air putih unttuk menemani program diet Anda. Air putih ampuh untuk menangkal radikal bebas dan mencegah Anda dari dehidrasi akibat diet.
Demikian artikel tentang Makanan dan minuman penunjang diet anda,tapi jika anda kepingin diet yg sederhana dan mudah saya merekomendasikan untuk melakukan diet Herbalife.Ingin melakukan diet Herbalife silahkan Klik link ini Turun Berat Badan Herbalife
