Distributor Independent Produk Herbalife Indonesia
Call or SMS at 081 2328 3163

Ingin Hidup Sehat Mulailah Sekarang Juga

Hidup sehatHidup di abad ke-21 dengan segala perkembangan teknologi dan pengetahuan memang tak selalu mudah. Memang, kemajuan zaman tentu sangat membantu memudahkan hidup kita. Tapi, Anda perlu tau, mudah tak selamanya berarti sehat. Pun bisa jadi malah mulai banyak bermunculan penyakit yang bersarang pada tubuh Anda, jika Anda tak segera memulai pola hidup sehat. Menjalani hidup dengan sehat memang tidak mudah, namun juga bukannya sulit. Bagaimana caranya?

  • Berolahraga

Olahraga mungkin memang telah menjadi hal yang mulai ditinggalkan oleh banyak orang, terutama bagi mereka yang terlalu sibuk menjalani hari-hari padat di tempat kerja. Pun tak jarang ada orang yang punya banyak waktu senggang, namun orang itu pun tak juga berolahraga. Malas, tak ada waktu, terlalu sibuk dengan urusan lain, menjadi alasan utama ditinggalkannya olahraga. Padahal, kebanyakan dari Anda (jika memang tidak semua) pasti sebenarnya telah menyadari pentingnya berolahraga dalam menjalani hidup dengan sehat.

Memulainya memang bisa dibilang berat, apalagi jika Anda sudah lama menjadi terlalu malas melakukannya. Lakukan secara perlahan, namun rutin. Anda bisa memulai dengan jogging ringan di pagi dan sore hari. Jogging atau jalan-jalan pagi sangat bagus karena udara pagi masih bersih, dan Anda bisa relaks karena masih sedikit orang dan kendaraan yang lalu lalang. Anda terlalu sibuk? Bukan masalah. Anda selalu bisa berolahraga dimanapun dan kapanpun Anda mau. Meski hanya sekedar meregangkan otot-otot Anda yang kaku karena seharian duduk di meja kerja, masih lebih baik daripada tidak sama sekali kan?

  • Istirahat cukup

Telah banyak dianjurkan oleh banyak ahli bahwa, sebagai orang dewasa, Anda perlu tidur atau beristirahat kurang lebih selama 8 jam setiap harinya. Tidur malam sangat penting karena dengan demikian, Anda bisa mengistirahatkan organ-organ tubuh Anda, dan tidak memaksanya untuk terus bekerja siang dan malam.

  • Makan makanan yang bergizi

Istilah 4 sehat 5 sempurna tentu sudah menjadi hal yang sering Anda dengar dan pelajari sewaktu Anda kecil dulu. Ya, sejak dini sebenarnya kita telah diperkenalkan akan pentingnya mengomsumsi makanan dan minuman yang bergizi seimbang demi menjaga kesehatan. Mengapa sekarang tak Anda praktekkan juga? Hindari makanan dari restoran cepat saji yang semakin hari semakin menjamur dimanapun Anda pergi.

Junk food, processed food, dan refined food mengandung banyak lemak yang bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti diabetes, kolesterol, tekanan darah tinggi, dan masih banyak lagi. Lebih baik memasak sendiri di rumah, selain bisa mengetahui segala bahan yang Anda pakai dalam masakan Anda, juga bisa membantu Anda untuk bisa sedikit ‘bersenang-senang’ supaya Anda juga tidak mudah stress. Konsumsi juga suplemen makanan seperti Herbalife yang dapat membantu mencukupi kebutuhan gizi untuk tubuh Anda.

  • Relax dan bersikap optimis

Hidup sehat tak melulu tentang tubuh yang bugar, melainkan berkenaan pula dengan sehatnya pikiran kita. Sikap relax bisa membantu Anda terhindar dari stress yang dapat mengganggu kesehatan pikiran dan tubuh Anda. Bersikap optimis juga membantu menenangkan syarat Anda sehingga Anda menjadi tidak terlalu tegang dalam menghadapi hari-hari Anda. Sikap tenang dan positif bisa membantu menjaga kesehatan Anda karena apa yang Anda pikiran mempengaruhi apa yang terjadi pada tubuh kita. Jika pikiran Anda suntuk misalnya, Anda akan jadi cepat lelah. Jadi, ambil nafas dalam-dalam dan jalani hari dengan semangat dan sikap yang positif.

Apapun yang Anda lakukan dan putuskan bisa membantu Anda dalam memulai pola hidup sehat. Disamping memperhatikan empat poin di atas, Mulailah dengan Mengkomsumsi Herbalife sebagai Nutrisi untuk badan anda.Herbalife  menyediakan berbagai produk untuk membantu Anda tetap sehat,turun berat badan,langsing dan ideal . Herbalife mengandung Nutrisi,vitamin dan mineral lengkap  yang diperlukan oleh tubuh untuk bisa tetap fit setiap hari.

Jadi, tunggu apa lagi? Segera mulai pola hidup Anda dan komsumsi Herbalife sebagai Nutrisi Harian anda .

1 Comment
Leave a Reply

Artikel Terbaru

Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Violation Search

Alamat

Perum Kedungturi Permai Tahap1 Blok F/27
Kecamatan Taman Sidoarjo
Telephone,SMS,LINE,Whatapps: 08123283163
Blackberry Messenger: 54CFB983
Website: http://www.tunggo.com
Email: admin@sehat-langsing.com