Distributor Independent Produk Herbalife Indonesia
Call or SMS at 081 2328 3163

Cara Mudah Membakar Kalori

Apakah anda  sangat menginginkan agar berat badan turun ?Sayangnya, anda merasa sangat lelah jika harus berolahraga di gym. Nah, anda  tidak perlu khawatir karena sekarang ada beberapa tips sederhana yang bisa anda  lakukan bersama dengan rutinitas harian anda agar kalori  bisa terbakar.

Aktivitas Outdoor.

membakar kalori dengan berkebunAda beberapa akitivitas outdor yang bisa anda  lakukan sebagai Cara mudah membakar kalori tubuh , diantaranya seperti berkebun, menyapu halaman, merenovasi taman, dan lain sebagainya. Ukuran tubuh dan banyaknya kegiatan yang dilakukan sangat berpengaruh terhadap banyaknya kalori yang terbakar.

Ibu hamil yg melakukan aktivitas dengan menyusui juga banyak membakar kalori ,

Biasanya, orang yang lebih muda akan lebih mudah membakar banyak kalori dibanding orang yang lebih atau sudah tua. Selain usia, banyaknya otot juga akan berpengaruh karena otot akan membakar kalori lebih banyak dari pada lemak.

Untuk pekerjaan halaman yang sifatnya berat seperti lansekap dan mengangkut kotoran tanah atau batu, kalori akan terbakar sebanyak 400-600 kalori per jam. Untuk menyapu halaman dan mengantongi sampah, kalori akan terbakar sebanyak 350-450 kalori per jam.

Sedangkan untuk berkebun seperti mencabut rumput liar, menanam bunga, danlain sebagainya, kalori akan terbakar sebanyak 200-400 kalori per jam. Adapaun untuk memotong rumput, kalori yang terbakar akan sebanyak 250-350 kalori per jam.

Pekerjaan Rumah Tangga.

Salah satu cara membakar kalori yang jitu adalah dengan cara membersihkan rumah. Menurut Margolis, perkiraan rata-rata menghitung kalori saat membersihkan rumah adalah sebagai berikut.

Untuk Major cleaning seperti membalikkan kasur, mencuci jendela dan mencuci mobil, kalori akan terbakar sebanyak 175-250 kalori per jam. Sedangkan untuk moderate housecleaning seperti mengangkat laundry, mengepel dan menyapu lantai, kalori akan terbakar sebanyak 150-200 kalori per jam.

Adapun untuk light housecleaning seperti membersihkan debu dan membuang sampah, kalori akan terbakar sebanyak 120-170 kalori per jam. Yang terakhir adalah child care, dengan jumlah kalori yang akan terbakar sebanyak 300-600 kalori per jam.

Cara mudah membakar kalori bisa anda praktekkan dan jika anda ingin sehat,turun berat badan ataupun menjaga kesehatan.anda bisa melakukan diet herbalife yg magical.

Ingin Diet Herbalife ? silahkan klik Link ini Paket Cepat Turun Berat Badan.

Leave a Reply

Artikel Terbaru

Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Violation Search

Alamat

Perum Kedungturi Permai Tahap1 Blok F/27
Kecamatan Taman Sidoarjo
Telephone,SMS,LINE,Whatapps: 08123283163
Blackberry Messenger: 54CFB983
Website: http://www.tunggo.com
Email: admin@sehat-langsing.com