Distributor Independent Produk Herbalife Indonesia
Call or SMS at 081 2328 3163

Cara Menurunkan Berat Badan

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Memperhatikan Asupan Makanan

cara Menurunkan Berat BadanJika anda sedang berusaha dalam mencari cara menurunkan berat badan maka hal terpenting bukan mengurangi makan melainkan makan dengan cara berbeda. Anda perlu memahami jenis makanan yang membuat anda lebih produktif dan memberi energi serta jenis makanan yang hanya menggendutkan perut dalam upaya menjaga berat badan.

Selain itu, anda juga harus dapat menahan dorongan yang sangat kuat untuk makan sebanyak-banyaknya. Penelitian menunjukkan bahwa rasa lapar berlebihan biasanya datang, meningkat, memuncak tetapi akan menurun lagi. Oleh karena itu, anda dapat mengalihkan perhatian dengan berjalan-jalan atau aktivitas apapun yang sulit dikerjakan sambil makan.

Selain itu, minum air segar sebanyak 8 gelas setiap hari juga merupakan cara untuk mengurangi nafsu makan dan hindari mengonsumsi minuman berkafein tidak lebih dari 3 takaran setiap hari.

Anda juga harus memperhatikan kandungan nutrisi dalam setiap makanan yang dikonsumsi. Anda sebaiknya menghindari makanan yang banyak mengandung lemak seperti daging, gorengan, dan produk susu. Lemak dapat menimbulkan kegemukan karena memiliki lebih banyak kalori daripada karbohidrat dan protein serta lebih mudah diserap dan terbakar lebih lambat yang mengakibatkan lemak disimpan dalam tubuh sebagai cadangan energi.

Selain itu, anda harus dapat membatasi total kalori yang diperoleh dari lemak hanya 25 persen dari seluruh kebutuhan kalori sehari-hari serta mengganti makanan yang berlemak dengan pasta yang kaya karbohidrat (tanpa saus berlemak), kacang merah, roti, sayuran, sereal dan buah-buahan untuk mengisi perut ketika sedang lapar.

Cara menurunkan berat badan juga dapat didukung dengan mengonsumsi produk makanan yang tidak menimbulkan masalah obesitas dan memiliki nutrisi yang lengkap bagi tubuh. Salah satunya adalah produk Herbalife yang secara efektif dapat mengendalikan dan mengelola berat badan anda, dikombinasikan dengan gaya hidup sehat dan aktif.

Produk Herbalife terbuat dari bahan-bahan herbal sehingga kandungan nutrisinya sangat lengkap dan memenuhi kebutuhan kalori anda dengan lebih tepat serta tidak berlebihan. Oleh karena itu, keinginan anda memiliki tubuh langsing dan sehat bukan hanya sekedar impian tetapi dapat segera diwujudkan.

Ingin segera memilki tubuh impian yg ramping ,sehat dan menawan mulailah dengan diet Herbalife.Diet Herbalife begitu sederhana dan menyenangkan tapi hasil yg didapat begitu Luar Biasa sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan.

Segera Klik gambar disamping kanan  untuk memulai Program herbalife.

1 Comment
Leave a Reply

Artikel Terbaru

Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Violation Search

Alamat

Perum Kedungturi Permai Tahap1 Blok F/27
Kecamatan Taman Sidoarjo
Telephone,SMS,LINE,Whatapps: 08123283163
Blackberry Messenger: 54CFB983
Website: http://www.tunggo.com
Email: admin@sehat-langsing.com