Distributor Independent Produk Herbalife Indonesia
Call or SMS at 081 2328 3163

Beberapa Tips Diet Sehat Bagi yang Ingin Mendapatkan Tubuh yang Langsing serta Fit

Tips diet sehat Gemuk jadi langsingAnda berbadan gemuk dan merasa sudah saatnya Anda menurunkan berat badan? Benar, diet merupakan jalan yang paling diminati sebagian besar orang untuk memangkas timbunan lemak dari tubuhnya.

Tapi tahukah Anda jika Anda tidak  melakukan  diet sehat yang benar Anda hanya akan berakhir dengan kegagalan dalam misi Anda meraih pola hidup yang lebih baik? Salah-salah, justru penyakit baru yang akan menghampiri nantinya.

Pada kesempatan ini, Anda akan mempelajari tips diet sehat yang tentunya bersahabat tanpa harus menyiksa diri sendiri dan pastinya akan membantu Anda dalam ‘membakar’ lemak-lemak yang mengganggu dan menumpuk  di tubuh Anda.

1. Jangan tidak makan sama sekali.

Tidak makan sekali memang terdengar seperti jalan pintas yang menyenangkan. Logika yang digunakan biasanya: Karena tidak makan, tidak ada asupan lemak ke dalam badan, artinya tubuh tidak menggunakan lemak yang ada untuk diubah menjadi tenaga. Ini sebagian benar. Yang perlu diketahui, ketika Anda tidak makan, energi yang diperlukan tubuh akan berkurang, menyebabkan metabolisme tubuh melambat. Akibatnya, lemak malah akan semakin menumpuk.

2. Makan sedikit, tapi sering.

Makan sekaligus banyak dengan harapan Anda tidak akan lapar untuk beberapa jam ke depan adalah tindakan yang salah. Perut akan terkejut dan gangguan pencernaan akan datang menyusul. Makanlah dengan frekuensi teratur dan sering, tetapi dengan prosi yang kecil saja. Jika Anda lapar sebelum waktu makan, konsumsilah buah-buahan atau sayuran yang rendah gula.

3. Cukupi semua kebutuhan gizi tubuh dengan seimbang.

Banyak orang yang mengira dengan meniadakan asupan lemak atau karbohidrat sama sekali dari piring mereka adalah perlakuan yang tepat agar bisa menjadi lebih ramping. Semua zat makanan diperlukan oleh tubuh, mau itu karbohidrat, lemak, protein ataupun gula dan serat. Hanya jumlahnya saja yang berbeda. Isi piring Anda dengan serat dan protein, dan batasi konsumsi karbohidrat, gula dan lemak sesuai dengan kebutuhan saja.

4. Hitung jumlah kalori asupan.

Perhatikan tabel gizi yang lazim terdapat dalam kemasan makanan, atau carilah informasi mengenai kandungan kalori tiap-tiap bahan makanan sebelum mengkonsumsinya.

Di balik tips diet sehat di atas, yang terpenting adalah, betapapun ketatnya diet yang Anda lakukan, jika tidak diikuti dengan olah raga dan aktivitas yang menyehatkan lainnya, Anda hanya akan mendapatkan tubuh yang langsing, tetapi mungkin kurang fit dan sehat.

Namun Jika anda Merasa sudah mencoba berbagai macam cara dan Diet untuk mendapatkan tubuh langsing ideal dan selalu gagal ,bosan  dan frustasi tapi berat ideal tak kunjung anda dapatkan Maka anda bisa mencoba untuk melakukan diet dengan produk Herbalife dimana sangat simple dan magical.

Herbalife bukan obat pelangsing,herbalife membantu anda dalam Pola makan sehat sehingga membakar lemak di tubuh anda dan anda bisa menjadi sehat serta Langsing.produk herbalife dengan nutrisi lengkap dan seimbang juga sebagai pembakar lemak,pemblokir lemak,pembersih usus dan untuk kesehatan pencernaan menjadikan tubuh anda menjadi Sehat,langsing serta ideal.

Klik link disini untuk  Informasi tentang diet herbalife turun berat badan

 

1 Comment
Leave a Reply

Artikel Terbaru

Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Violation Search

Alamat

Perum Kedungturi Permai Tahap1 Blok F/27
Kecamatan Taman Sidoarjo
Telephone,SMS,LINE,Whatapps: 08123283163
Blackberry Messenger: 54CFB983
Website: http://www.tunggo.com
Email: admin@sehat-langsing.com