Distributor Independent Produk Herbalife Indonesia
Call or SMS at 081 2328 3163

7 Cara Praktis Turunkan Berat Badan Tanpa Olah Raga

turun berat badan tanpa olahragaPada umumnya usaha menurunkan berat badan sangat dikaitkan dengan aktivitas olah raga tetapi sebenarnya ada beberapa cara dan tips  untuk turun berat badan tanpa harus berolahraga, antara lain:

1.Hindari makan sebelum tidur

Jika anda ingin Turun berat badan tanpa olahraga maka anda harus menghindari kebiasaan makan sebelum tidur. Tidur dalam kondisi kenyang dapat meningkatkan timbunan lemak di dalam tubuh. Jika anda ingin makan sebelum tidur maka anda dapat melakukannya 2 atau 3 jam sebelum tidur sehingga makanan tersebut dapat diproses terlebih dahulu di dalam tubuh.

2.Kurangi kebiasaan nonton televisi

Kebiasaan ini dapat menimbulkan rasa malas sehingga tubuh anda tidak melakukan aktifitas sama sekali. Oleh karena itu, anda harus menghindari kebiasaan yang satu ini sehingga anda dapat turun berat badan tanpa olahraga.

3.Jangan memandangi makanan

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa anda dapat mengontrol nafsu makan dengan mengabaikan gambar makanan berlemak. Oleh karena itu, anda jangan menyiksa diri saat melihat iklan makanan di layar televisi,anda sebaiknya mengganti atau mematikan channel tersebut sebelum nafsu makan mulai tidak terkontrol.

4.Tidur cukup

Cara lain untuk turun berat badan tanpa olahraga adalah tidur yang cukup. Jika kondisi tidur anda kurang maka anda akan merasa lebih mudah lapar karena tubuh yang kurang tidur akan terasa sangat lelah dan tidak punya energi. Selain itu, kondisi tersebut juga memicu produksi hormon tertentu yang dapat meningkatkan nafsu makan. Anda lebih baik tidur yang cukup sehingga nafsu makan lebih terkontrol.

5.Ganti latihan fisik dengan aktivitas sehari-hari

Anda harus tetap melakukan aktivitas fisik sehingga membuat tubuh tetap sehat dan bugar. Misalnya, anda berperan aktif dalam kegiatan sosial, menghindari penggunaan lift dan eskalator, menggunakan sepeda ke tempat kerja dan menghindari pemakaian jasa pembantu untuk melakukan bersih-bersih rumah serta berkebun.

6.Konsumsi produk nutrisi pelangsing yang aman dan terpercaya

Anda juga dapat mengonsumsi produk makanan yang bernutrisi dan tidak menimbulkan obesitas. Beberapa produk makanan penurun berat badan dapat mempengaruhi hormon atau membakar lemak yang bisa menimbulkan efek samping yang berbahaya. Hal ini berbeda dengan produk-produk Herbalife karena Herbalife hanya berfungsi mengatur asupan kalori dalam tubuh, dikombinasikan dengan gaya hidup sehat dan aktif maka impian memiliki tubuh ideal akan jadi kenyataan.

Dapatkan Produk Herbalife dengan harga hemat dan peluang bisnisnya dengan jadi membernya. silahkan klik link ini untuk mulai program dengan Herbalife harga murah

1 Comment
Leave a Reply

Artikel Terbaru

Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Violation Search

Alamat

Perum Kedungturi Permai Tahap1 Blok F/27
Kecamatan Taman Sidoarjo
Telephone,SMS,LINE,Whatapps: 08123283163
Blackberry Messenger: 54CFB983
Website: http://www.tunggo.com
Email: admin@sehat-langsing.com