Distributor Independent Produk Herbalife Indonesia
Call or SMS at 081 2328 3163

6 Cara Turun Berat Badan 10 Kg dalam Sebulan

Tubuh yang sehat merupakan impian setiap orang sedangkan tubuh yang gemuk tentu saja tidak menjadi keinginan anda terutama jika anda seorang wanita maka kondisi badan yang gemuk menjadi hal yang tidak menyenangkan. Sebagian besar wanita menginginkan tubuh yang ramping dan langsing sehingga saat berat badannya bertambah, mereka menjadi bingung dan berupaya untuk menurunkan berat badan.

turun berat badan 10 kgUsaha untuk turun berat badan tidak seperti menaikkan berat badan karena perjuangannya lebih berat dan jangka waktu yang mungkin lebih lama. Jangan khawatir karena kami akan memberikan 6 tips agar anda dapat turun berat badan 10 kg dalam sebulan. Anda pasti penasaran tentang keenam tips tersebut, berikut ini caranya :

1. Menambah alokasi waktu untuk berolahraga

Jika sebelumnya anda sudah terbiasa melakukan olahraga selam 30 menit maka anda sebaiknya menambahkan waktu olahraga anda menjadi 45menit atau 1 jam dalam setiap hari.

2. Hindari makanan cepat saji

Makanan cepat saji mengandung lemak yang cukup tinggi sehingga kalorinya pun cukup banyak. Pada satu porsi makanan cepat saji mengandung seluruh jumlah kalori yang kita butuhkan untuk satu hari. Oleh karena itu, jika anda menginginkan  turun berat badan 10 kg dalam sebulan maka anda harus berhenti mengonsumsi makanan cepat saji.

3. Hindari minuman ringan berkarbonasi

Minuman ringan berkarbonasi biasanya mengandung 250 kalori yang berasal dari gula. Selain itu, minuman ini tidak mengandung vitamin sehingga orang yang sering mengonsumsi jenis minuman ini akan lebih mungkin terkena diabetes, obesitas dan osteoporosis.

4. Memperbanyak makan buah dan sayur

Jika Anda serius ingin turun berat badan 10 kg dalam sebulan maka anda harus memperbanyak makan buah dan sayuran karena mengonsumsi buah dan sayur dapat melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh anda.

5. Mengganti nasi beras putih dengan nasi beras merah

Cara ini dapat melangsingkan tubuh anda dengan cepat karena anda telah mengganti karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks. Karbohidrat kompleks memakan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh sehingga membuat perut merasa kenyang lebih lama.

6. Menghindari gorengan

Makanan yang berjenis gorengan berpotensi dalam meningkatkan kolesterol dan penimbunan lemak yang berlebihan dalam tubuh sehingga anda harus menghindari gorengan dan mulai mengonsumsi makanan yang diolah dengan direbus atau dikukus.

Paket Lebih Cepat Turun Berat Badan HerbalifeNamun jika Anda ingin turun berat badan 10 kg tanpa ribet,sederhana dan menyenangkan maka anda bisa mulai dengan program turun berat badan Herbalife .Program turun berat badan herbalife dirancang supaya kebutuhan nutrisi,vitamin dan mineral tubuh anda terpenuhi dan rendah kalori.

Herbalife juga bukan obat pelangsing,Herbalife menggantikan pola makan anda dg pola makan sehat sehingga membakar lemak tubuh anda dan anda bisa menjadi langsing dan sehat.Selama program anda juga tdk akan lemas,kelaparan dan loyo.Malah energi anda akan bertambah.

Siap untuk mulai ??? Silahkan klik gambar disamping kanan dan pilih paket yg sesuai dg anggaran dan keuangan anda.Atau anda juga bisa berkonsultasi dulu dg kami karena kebutuhan tiap2 individu juga berbeda dan bervariasi .anda bisa menghub kami melalui email,sms,telpon dikolom bawah untuk contac personnya

turun berat badan herbalife

1 Comment
Leave a Reply

Artikel Terbaru

Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Violation Search

Alamat

Perum Kedungturi Permai Tahap1 Blok F/27
Kecamatan Taman Sidoarjo
Telephone,SMS,LINE,Whatapps: 08123283163
Blackberry Messenger: 54CFB983
Website: http://www.tunggo.com
Email: admin@sehat-langsing.com